Kada je u pitanju zdrava hrana za doručak , jaja su najbolji izbor. Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili poširana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma. I to samo dodavanjem jednog hranljivog zelenog lisnatog povrća – spanaća. Naime, spanać je pun hranljivih materija koje podstiču mršavljenje
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice , možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije! Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja, usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola. Pokazale su se kao najbolje voće za pamćenje
Doručak koji možda nije tako zdrav kao što mislite. U vreme kada sve više pazimo na ishranu i biramo prirodnije namirnice, prirodno je da se zapitamo: šta je zapravo najgora stvar koju možemo staviti na tanjir? Odgovor vas može iznenaditi. Nije reč o brzoj hrani, čipsu ili alkoholu, već o obroku koji milioni ljudi, pa čak i deca, jedu svakog jutra
Vasa Pelagić jedan je od najpoznatijih Srba 19. veka, revolucionar i publicista, bio je i do danas ostao najcenjeniji "narodni lekar", koji je iza sebe ostavio mnogo saveta za "lečenje" biljem. Čuvena je njegova knjiga " Pelagićev narodni učitelj ", čiji cilj nije bio da širi nadrilekarstvo, već da opiše način primene raznih biljaka u medicini, i to