Hrana iz konzerve može biti zdrava, a najzdravije su konzervisane sardine . Smatraju se jednim od najboljih izvora morske hrane. Konzerviranje hranu održava svežom i jestivom, pogotovo onu koja je sklona razvoju raznih patogena, a u procesu konzerviranja namirnice prolaze i proces sterilizacije. Nutricionista dr Džes Kording kaže da je, prema mišljenju
Iako čini svega oko 3 odsto svih slučajeva raka , ovaj oblik karcinoma uzrokuje čak 8 odsto svih smrtnih ishoda povezanih s rakom. Upravo zato je ključno obratiti pažnju na rane simptome . Iako često deluju bezazleno, mogu biti prvi znak ozbiljne bolesti. Zanimljivo, jedan od prvih pokazatelja raka pankreasa može se javiti u nozi, piše Times of India
Otečene, istaknute i kvrgave vene mogu da pogode bilo koga. Obično nisu opasne, ali je veoma neprijatno boriti se s ovim problemom . Iako ne možete uvek da utičete na to da ih ne dobijete, izbacivanje nekih navika mogu da smanje rizik od proširenih vena. 1. Brijanje Ako ste navikli da se brijete na brzinu i tom prilikom se često posečete, to može loše
Stručnjaci ističu da postoji jedna loša navika koja ima razorne posledice po zdravlje i utiče na gotovo svaki organ u telu – prekomerno konzumiranje šećera. Iako mnogi potcenjuju njegov uticaj, šećer je povezan sa brojnim hroničnim bolestima i ozbiljnim zdravstvenim problemima. Kako šećer deluje na organizam Prekomeran unos šećera dovodi do naglih
Odavno je poznato da je supa zdrav obrok, jer hidrira organizam, pruža mu esencijalne vitamine, minerale i vlakna, jača imunitet i pomaže u varenju, a najbolja je ako je domaća, bogata povrćem i mesom sa kostima. Jedan je i od najstarijih narodnih lekova za prehladu, što je posebno važno u ovo doba godine. I starogrčki lekar iz Periklovog doba koji
U Velikoj Britaniji je prvi put objavljena zvanična lista namirnica i suplemenata koji zaista mogu pomoći osobama koje pate od hronične opstipacije – i to ne samo kroz opšte savete o vlaknima, već precizno, uz naučne dokaze. Među preporučenim vrstama hrane našle su se i one koje jedemo svakodnevno, a ne znamo u kojoj količini i koje vrste su najbolje
Mnogi ne primjećuju prve znakove sve dok simptomi ne postanu ozbiljniji i ne počnu uticati na svakodnevni život. Magnezijum je mineral koji u tijelu učestvuje u više od 300 važnih procesa, od pravilnog rada mišića i nerava do zdravlja srca i kostiju. Iako je izuzetno važan, istraživanja pokazuju da 15 do 20 odsto ljudi, pa i u razvijenim zemljama,
Čim osetimo i najmanji svrab u nosu ili curenje nosa, obično nas uhvati panika, naročito u sezoni prehlada, gripa, kovida ili respiratornih virusa. Ipak, odlazak u kuhinju može biti pravo rešenje, jer određene namirnice imaju prirodna svojstva koja pomažu organizmu da se izbori s virusima i ojača imunitet. „Ishrana nije samo brojanje kalorija“, objašnjava