Činjenica je da je većina orašastih plodova izuzetno dobra za zdravlje. Međutim, trebalo bi da ograničite potrošnju brazilskog oraha na jednu dnevno. Zašto je to tako? Naime, brazilski orasi potiču iz amazonske prašume, gde je udeo selena u zemljištu izuzetno visok. Iz tog razloga sadrže oko 400 puta više selena od bilo koje druge hrane. Selen je
Svaki nutricionista će vam reći da je sve što napravimo kod kuće zdravije od onog iz supermarketa. Tako danas imamo recept za jedan poznat slatkiš koji je baka Jela nazvala moto keks. Kako sastojke sami birate, ovaj keks će biti kvalitetan i mnogo zdraviji od onog sa rafa prodavnice. Jednostavno se priprema, a može čak proći i kao sitan kolač za slavu
Za mnoge ljude, večeri se sastoje od ležanja na sofi uz omiljeni TV program, sa odgovarajućom užinom - ali ispostavlja se da će vas jedna od onih ukusnih poslastica koje idu "ruku pod ruku" sa filmovima i TV-emisijama možda sprečiti da imate miran noćni san. S matra se da svaka treća osoba u Velikoj Britaniji pati od nesanice , što znači da im
Koliko puta vam se desilo da u vidno starom i, kako bi ljudi rekli, "rasklimatanom", autobusu zaspite i pored čudnih zvukova lomatanja? Onda se trgnete i verovatno se pitate kako je moguće da vas je ovo uspavalo, a jedna mušica u sobi probudila. Međutim, studija otkriva sasvim logično objašnjenje. Ovo vam se dešava kada PROGUTATE ŽVAKU! Doktor rešio
Iako je u većini slučajeva bezopasno i nije razlog za brigu, stalno štucanje može da bude znak nekih zabrinjavajućih zdravstvenih stanja. Štucanje prouzrokuje grčenje dijafragme, a kad je ono kontinuirano, može da ukaže na problem sa signalima nervnim sistemom u tom području. Uporno štucanje definisano je trajanjem dužim od dva dana. Kada traje duže
Rak debelog creva postaje sve češće oboljenje, posebno među mlađim odraslim osobama. Stope raka debelog creva raste među mlađima od 50 godina od 1990-ih, dok opadaju među starijim osobama. Lekari koji leče rak debelog creva kažu da je najgora stvar koju možete da uradite je da odustanete od programa skrininga za rak debelog creva, posebno ako imate
Verovatno smo bar jednom u životu slučajno progutali žvaku - pa je uobičajeno da se zapitamo šta se zapravo dešava sa njom u našim telima. Urbana legenda koja kaže da će ostati u vašem telu narednih sedam godina dovoljna je da svakoga ispuni strahom, ali doktor je jednom zauvek razotkrio ovu priču i objasnio šta se zaista dešava sa ovom popularnom
Svako ko je bio žrtva trovanja hranom zna da nikada ne želi da se to ponovi. To ga čini opreznijim u pogledu načina na koji priprema hranu i šta jede ubuduće. Ako ste jedan od mnogih ljudi koji su se zakleli da se nikada više neće otrovati hranom, dr Primrouz Friston, viši predavač kliničke mikrobiologije na Univerzitetu u Lesteru, ima nekoliko saveta
Kako objašnjavaju kardiolozi, namirnice koje konzumiramo mogu značajno da utiču na zdravlje srca. Kardiolozi ističu čak 12 namirnica koje značajno doprinose očuvanju zdravlja srca i sistema za cirkulaciju, a time i dokazano smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani udar. Ovo uključuje sledeće namirnice: - zeleno lisnato povrće
Sepsa - koji se ponekad naziva septikemija ili trovanje krvi - je po život opasna reakcija na infekciju koja uzrokuje da imuni sistem ošteti tkiva i organe tela. Uglavnom se smatra da je uzrokovana bakterijskim infekcijama i lekari su u ovim slučajevima obično na oprezu. Ali istraživanje sprovedeno u Engleskoj otkrilo je da se sepsa često pojavljuje
Kupanje u ledenoj vodi mnogima zvuči kao noćna mora, ali u poslednje vreme sve je više poznatih i slavnih koji "promovišu" ovaj način jačanja imuniteta. Ali, postoje i drugi načini jačanja imuniteta. Imunolog Dragoslav Popović dao je konkretne savete kako da ojačamo organizam. "Zdrava i pravilna ishrana je jedno zdravstveno ponašanje koje se svakako
Za mnoge ljude, idealno veče podrazumeva ležanje na sofi, gledanje nekoh filma i grickanje omiljenih grickalica i slatkiša. Međutim, sigurno vam se desilo da posle ovako divno provedene večeri niste mogli da trenete do ranog jutra. I tada verovatno pomislite "toliko sam umoran da ne mogu ni da spavam", međutim, krivci su ipak slatkiši. Znate li ŠTA
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog visokog sadržaja omega-3 masnih kiselina, proteina, vitamina B12 i selena, sardine spadaju u vrlo moćne čuvare zdravlja. Ukoliko se redovno konzumiraju, mogu da doprinesu poboljšanju kompletnog organizma, a ovo su benefiti: Jedna
Simptomi raka pankreasa javljaju se podmuklo, a čim ih osetite, obratite se lekaru. Bolesti pankreasa su u porastu, a rak pankreasa nastaje kada normalne ćelije pankreasa mutiraju u abnormalne ćelije i rastu van kontrole. Pankreatitis (zapaljenje pankreasa) najčešće se javlja kada dođe do blokade protoka digestivnih enzima i ovi enzimi počnu da
Ali mi smo tu da vam saopštimo dobre vesti! Naša telesna masa BMI i ishrana su ključne za zdravo srce i sveukupno dobro zdravlje, a to je nešto nad čime imamo kontrolu i nešto na šta možemo da utičeko kako bismo živeli duže i zdravije. Sastavili smo spisak najbolje i najzdravije superhrane koja može pozitivno da utiče na vaše zdravlje, telesnu masu
Lekar specijalista uskoro će moći da nam prepiše lek, tako da nećemo morati samo zbog toga da se vraćamo kod izabranog lekara u dom zdravlja, a ova vest obradovala je građane Srbije. Đurica Stankov ispred Udruženja pacijenata Srbije otkrio je da ideje predviđene zdravstvenim planom, započetim 2001. godine, napokon stupaju na snagu. "Ministarstvo zdravlja
Prof. dr Svetlana Stanišić , stručnjak za ishranu i profesor fizičke hemije gostovala je u emisiji "Puls Srbije" u razgovoru sa voditeljima putem Viber poziva o krađi crkotina radi dalje distribucije: LEŠ ZA LJUDSKU ISHRANU: B. S. (30) i D. P. (38) iz Subotice, koji su uhapšeni zbog proizvodnje i stavljanja u promet škodljivih proizvoda, skidali su
Svetski dan srca se svake godine obeležava 29. septembra, a ove godine se odvija pod sloganom "Srcem upoznaj srce" sa ciljem da informiše ljude širom sveta da su bolesti srca i krvnih sudova (KVB) vodeći uzrok smrti . Svake godine u svetu 18,6 miliona ljudi umre od bolesti srca i krvnih sudova, a procenjuje se da će do 2030. godine taj broj porasti
Poznato je da do masne jetre dolazi zbog skladištenja dodatne masnoće, a kod većine to ne daje nikakve simptome. Masna jetra uglavnom ne predstavlja problem, međutim, nekontrolisano nakupljanje masnoće može vremenom dovesti do oštećenja jetre ili ciroze, navodi klinika Cleveland. U takvim slučajevima posledice mogu da budu čak i smrtonosne, pa je prepoznavanje
Ukoliko ste uživalac ovog napitka, evo dobre vesti. Najnovija istraživanja pokazuju da su 2 do 3 šoljice kafe na dan pokazale kao idealna mera kada je mentalno zrdavlje u pitanju. Dve je takođe u redu, premda ne toliko dobro; dok više od 3 šolje na dan povećava rizik od oba poremećaja. Naime, ljudi koji piju 2 do 3 šoljice kafe na dan imaju manju verovatnoću