Top Vesti

Limunada sa biberom popijena na prazan stomak nije čarobni štapić, ali radi nešto što malo ko očekuje: smiruje naduven stomak i kroti apetit pre nego što uopšte stignete do doručka. Samanta Mulino je godinama jurila svaki novi režim i odustajala. Onda je sa suprugom počela da svako jutro popije čašu limuna sa biberom, na eks, pre prvog zalogaja. Plan

Tokom letnjih meseci posebno su česte infekcije respiratornog sistema, stomačne tegobe , ali i bakterijske infekcije . Upravo zato je važno da organizmu obezbedimo dodatnu podršku kako bi se lakše izborio sa spoljnim izazovima. Jedan od često zanemarenih, a veoma važnih elemenata u očuvanju zdravlja jeste jod . Kako jod pomaže organizmu? Jod je najpoznatiji

Jetra obavlja više od 500 funkcija u organizmu. Njena najvažnija uloga je eliminisanje toksina iz hrane, pića i lekova koje unosimo, a uz to ona uklanja višak šećera iz krvi i pretvara ga u glikogen, proizvodi žuč, skladišti pojedine vitamine i minerale… Ukoliko već imate neku bolest jetre, način ishrane jedan je od prvih koraka koje bi trebalo da

Povišen holesterol je jedan od najvećih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova, ali dobra vest je da promene ne moraju da počnu skupim suplementima ili komplikovanim dijetama. Dovoljno je da nekoliko namirnica češće završava na vašem tanjiru, naročito za večeru, kada mnogi prave najveće greške u ishrani. Nutricionistkinja Jillian Kubala objašnjava