Top Vesti

Sardina je vrsta ribe koja, osim što je bogata omega-3 masnim kiselinama, ona sadrži i brojne vitamine, minerale i proteine. Odlična je namirnica koja će da zadovolji ključne potrebe organizma većine, ali i za one koji poste. Prema rečima nutricionista trebalo bi da jedemo barem dva puta nedeljno. Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što

Maslačak, simbol proleća, nosi sa sobom bogatstvo lekovitih svojstava za telo. Ova biljka, poznata i kao Taraxacum officinale. Ona nije samo ukras prirode već i izuzetno korisna za čišćenje organizma. Koristi od maslačka U njegovim korenima krije se bogatstvo kalijuma pre cvetanja, dok u jesen sadrži inulin, vlakno koje reguliše crevnu mikrofloru i

Gojaznost često nazivaju epidemijom 21. veka i smatra se jednim od indikatora za dijabetes, srčani udar i druga ozbiljna oboljenja. No, da li je to zaista tako? Čuveni ruski kardiolog i jedan od najuticajnijih tamošnjih doktora Aleksandar Mjasnikov podelio je svoje mišljenje o ovoj problematici. Mjasnikov, inače i poznati voditelj i autor brojnih knjiga

Nikol Mekginis je uspešno prolazila kroz oporavak od raka mozga i sa suprugom planirala kupovinu kuće na plaži. Kako bi lakše pronašli idealnu nekretninu, prijavili su se za emisiju koja se bavi pronalaskom takvih kuća. Na sreću, emisiju su pratili i doktor Erik Vajt, koji je primetio izbočinu na Nikolinom grlu. Doktor Vajt odmah je prepoznao ozbiljnost

Dr. Džejson Sing, lekar primarne zdravstvene zaštite u Virdžiniji, upozorava na tri dela tela koja većina ljudi zaboravlja da dobro opere: pupak, stopala i deo iza ušiju. Na svom TikTok profilu, koji prati više od 96.000 ljudi, dr Sing je postavio jednostavno, ali izazovno pitanje: „Kada ste poslednji put obratili pažnju na svoj pupak?“ On objašnjava

Na spisku najkorisnijih i najhranjivijih vrsta suvog voća nalaze se: suve šljive, urme, suve kajsije i suvo grožđe . Prema njenim rečima, upravo oni su rekorderi u količini vlakana, vitamina i minerala, kojih imaju tri puta više u odnosu na sveže voće. Urme su pravo čudo prirode – male, a pune nutritivnih vrednosti koje menjaju organizam. Samo nekoliko