Top Vesti

Ovo je bolest današnjice. Sve veći broj ljudi žali se na holesterol i visoki krvni pritisak ili hipertenziju. Loša ishrana može dovesti do smrtonosnih komplikacija, uključujući moždani i srčani udar. Stanje se može sprečiti pravilnom ishranom i vežbanjem, tvrdi kardiolog Mark Frenkl. Visok nivo holesterola ne mora da znači i drastične promene u ishrani

Sardine i zdravlje su neraskidivo povezani, ali ono što je za većinu lek, za nekoga može biti opasan teret. Ova mala plava riba je prava bomba omega 3 kiselina, kalcijuma i vitamina D. Ipak, jedna grupa ljudi od samo jedne konzerve dobija više štete nego koristi – proverite da li ste među njima pre nego što sledeći put otvorite sardine. Zašto su sardine

Mislite da je sok od pomorandže i kafa savršen start dana? Greška. Ako ovo jedete čim ustanete, uništavate stomak a da toga niste ni svesni. Sluzokoža je ujutru najosetljivija, a pogrešan zalogaj pokreće lančanu reakciju gorušice, nadimanja i pada energije već do 11 sati. Pravi izbor postoji i krije se na sredini ovog teksta. Zašto baš ujutru tako

Mnogi veruju da je šećer najveći problem, ali jedna još štetna namirnica dominira trpezama u Srbiji. Iako se nalazi u skoro svakom prerađenom proizvodu, ovaj sastojak ima gori uticaj na šećer u krvi od onog konzumnog. U pitanju je maltodekstrin – tihi neprijatelj zdravlja koji se krije iza naizgled bezopasnih deklaracija. Šta je maltodekstrin? Iako

Visok krvni pritisak nije problem samo odraslih – sve češće se javlja i kod dece, a ono što zabrinjava jeste činjenica da najčešće prolazi bez jasnih simptoma. Upravo zato se često otkriva slučajno, tokom rutinskih pregleda, dok u međuvremenu može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. U razgovoru za medije, lekari upozoravaju da nelečena

- R otkvice su moje omiljeno povrće. Toplo vam savetujem da ih uključite u ishranu, jer sadrže brojne nutrijente, koji će vam pomoći da unapredite zdravlje. Takođe, postoje brojni načini na koje možete poboljšati njihov ukus, ukoliko to želite - kaže Tatjana Popović, sertifikovani health coach i holistički nutricionista. Šta rotkvice čini posebnom

Krvna grupa utiče na celokupno zdravlje, tako i na dugovečnost. Istraživanja pokazuju da ljudi sa ovom krvnom grupom žive najduže, jer imaju manji rizik od najopasnijih bolesti . Jedna krvna grupa je najotpornija na bolesti, pa ljudi sa ovom krvnom grupom su prilično zdravi. Reč je o krvnoj grupi 0, koja se zbog toga smatra najdugovečnijom. Naime,