Zdravlje
Namirnice sa najviše kolagena: Ovaj protein je ključan za zdravlje kože i zglobova
Ova grupa ljudi ne sme da jede mladi kupus! Iako vas mami, ne smete ni da ga liznete, koban je po zdravlje
Svetlozeleni listovi i nežna struktura mnogima su prvi znak da je stigla sezona laganijih, svežih obroka. Ipak, iako važi za jednu od najzdravijih i najjeftinijih namirnica u ovom periodu godine, stručnjaci upozoravaju da nije podjednako dobar za sve. Za razliku od zimskog kiselog kupusa, mladi kupus je bogatiji određenim vrstama ugljenih hidrata i
Omega-3 masne kiseline: Jedna namirnica nedeljno menja vam hormone, kožu i raspoloženje, a većina žena je zaobilazi
Ako u poslednjih sedam dana niste pojeli ni komad masne ribe , ni šaku oraha, ni kašiku lanenog semena, vaše telo verovatno već pravi tihi deficit. Omega-3 masne kiseline ne ulaze u organizam same od sebe, telo ih ne proizvodi, a kod žena njihov manjak prvo udari tamo gde najmanje očekujete, na hormone, raspoloženje i kožu. Većina ljudi ih svrstava
Zaboravljena, a najzdravija: Ova žitarica čini čuda za srce i kosti, a ne košta puno
Košta koliko i kafa u centru, a zdravlje vam čuva bolje nego bilo koji skupi lek iz apoteke. Ova moćna žitarica zove se heljda , i decenijama su je naše bake mesile, pržile i kuvale, dok smo je mi gurnuli na dno ostave čim su police napunili belim brašnom. Velika greška. Heljda zapravo nije pravo žito, već zrno srodno kiselici, ali se u kuhinji ponaša












