Top Vesti

Najbolja hrana za srce krije se u namirnici koju Srbi često potcenjuju, dok je Japanci smatraju pravim blagom iz mora. Upravo u sardinama leži tajna njihove dugovečnosti i najniže stope srčanih udara na planeti. Ako želite da zaštitite srčani mišić od propadanja i popravite krvnu sliku, ne trebaju vam preskupi losos ni suplementi. Ova specifična riba

Nadutost stomaka svako jutro čim otvorite oči jasan je znak da je vaša hrana pred spavanje velika greška. Dok većina misli da bira zdrav obrok pred spavanje, prava istina je drugačija. Određene namirnice tiho oštećuju želudac tokom noći, dok vi mirno spavate. Sve se svodi na neočekivane hemijske reakcije koje se pokreću u telu tik pre nego što legnete

Neka istraživanja sugerišu da redovno konzumiranje kefira može da dovede do sniženja sistolnog pritiska, odnosno, one više vrednosti koju vidimo pri merenju krvnog pritiska. Zvuči obećavajuće, ali da li svakodnevna prehrambena navika zaista može da pomogne u borbi protiv hipertenzije? Proveravamo. Kako navodi verywellhealth.com , u jednom istraživanju

Podrazumeva se da bi većina ljudi učinila sve kako bi smanjila rizik od raka . Ipak, mnogima deluje kao da je bolest nemoguće izbeći, posebno ako u porodici već postoje slučajevi karcinoma ili poznaju nekoga ko je oboleo uprkos zdravom načinu života. Onkolozi danas pokušavaju da promene način na koji razmišljamo o faktorima rizika , jer genetika nije

Avokado se sve češće preporučuje osobama koje boluju od dijabetesa. Ovaj popularni plod ne samo da obogaćuje svakodnevni jelovnik, već može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi i da zaštiti srce, što su dva ključna aspekta za dijabetičare. Za razliku od većine voća, avokado sadrži minimalne količine šećera - u jednoj šoljici nalazi se manje od jednog