Top Vesti

Japanski metod čišćenja donosi onaj pravi, zdrav početak dana. Oduzeće vam svega nekoliko minuta, a dugoročno će potpuno resetovati vaš probavni sistem. Umor i osećaj težine sa kojima se budite jasan su znak da vaš organizam traži pauzu i čišćenje jetre od toksina. Dok većina nas prvo posegne za jakom crnom kafom u nadi da će progledati, time zapravo

Jutra bi trebalo da budu sveža i puna energije, ali mogu neprimetno opasna za srce. Pogotovo je rizičan period od 7 do 11 časova ujutru koji se naziva opasnim jutarnjim satima, jer su tokom ovih sati srčani udari i iznenadni srčani incidenti češći. Istraživanja su pokazala da je rizik da se desi srčani udar veći i za 40 odsto u periodu od 7 do 11 sati

Postoje navike koje deluju previše jednostavno da bi imale efekat.Tri suve šljive ujutru zvuče kao nešto što radite usput, bez velike strategije i bez očekivanja da će nešto zaista promeniti. Ali telo ne funkcioniše po tom principu. Ono reaguje na kontinuitet, ne na spektakl. Suve šljive su jedna od onih namirnica koje su dugo bile deo svakodnevice,

Kakva jaja vi najviše volite da jedete: kuvana, pržena ili kajganu? Jaja su ukusan i zdrav izvor proteina koji mnogi ljudi vole, a i mogu se pripremiti na različite načine. Jela od jaja sadrže mnogo vitamina, minerala i hranljivih materija koje su potrebne našem telu. Na primer, pileća jaja sadrže mnogo lako svarljivih proteina i nemaju ugljenih hidrata