Top Vesti

Svi mi volimo da ponekad pojedemo nešto brzinsko i ukusno, ali koliko često razmišljamo o tome šta tačno unosimo u svoj organizam ? Naučnica Ana Kanadas sa univerziteta Kembridž bavi se upravo uticajem hrane na naše opšte zdravlje, sa posebnim fokusom na prevenciju i moguću povezanost raka i pojedinih vrsta nutrijenata. S obzirom na njeno bogato iskustvo

Uzdah se često povezuje sa snažnim emocijama, kao što su stres, frustracija ili olakšanje, ali on je prirodan, normalan i spontan refleks organizma koji se javlja potpuno nesvesno, a ima ključnu ulogu u održavanju stabilnosti disajnog sistema, jer pomaže širenju sitnih vazdušnih mehurića u plućima. Sam čin uzdaha, koji može da se dogodi i do 12 puta

Kolač se priprema za bukvalno 5 minuta merenjem sastojaka čašom od jogurta (od 200 ml), a peče se oko 40 minuta na 180 stepeni . Nema ko ga ne voli, savršen za leto jer je lagan i ne golji ako se jede umereno. Potrebni sastojci: 4 cela jaja 2 čaše šećera 1 čaša ulja 1 čaša mleka 2 čaše brašna 1 kesica praška za pecivo Oko 300g očišćenih višanja (svežih

Crni dud pada po trotoarima, gazimo ga svaki dan, a malo ko se sagne da uzme šaku. To zaboravljeno voće nekada je bilo zvezda svakog letnjeg raspusta. Modra usta, ulepljeni prsti i bakino vikanje da ne isflekamo majicu, sve to dolazilo je sa jednog jedinog drveta u dvorištu. Niko nam tada nije rekao da ta slatka zrna rade pravu malu reviziju krvnih

Ako svakodnevno jedete pirinač , verovatno ste bar jednom pomislili da radite nešto pogrešno. Testenina, peciva i pirinač godinama nose etiketu „krivca“ zbog ugljenih hidrata. Istina je mnogo mirnija. Pirinač je jeftina, praktična žitarica koja u većini slučajeva pripada zdravoj ishrani, ali ima jedan detalj koji retko ko pomene. Zašto vam pirinač

Zamenite jutarnju kafu jednim gutljajem koji vašoj jetri znači više nego ceo dan zdrave ishrane. Letnji napitak za jetru pravi se od dva sastojka koja već imate u frižideru, pije se na prazan stomak i budi metabolizam pre nego što uopšte sednete za sto. Trik nije u tome sto je hladan i osvežava. Trik je u tome kada ga pijete, a o tome malo kasnije