Top Vesti

Jetru zovu i fabrikom krvi, stoga ste svesni da je veoma bitno da vam upravo jetra bude najzdraviji organ Najbolje sredstvo prevencije za zdravu jetru je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan stomak popijte kašiku maslinovog ulja pomešanog sa kašikom limunovog soka. Nakon toga možete uživati u doručku. Ovaj „koktel“ možete pripremati

Kada pojedete mandarine , ne bacajte koru u đubre Mandarine su ukusno voće koje mnogi vole. Jedu se svuda, čak i na ulici, a kora se redovno baca. Iako je obično bacamo, kora mandarine obiluje nutrijentima! Samo 10 grama kore mandarine sadrži 3% preporučenog dnevnog unosa vlakana, 2% preporučenog dnevnog unosa vitamina C, a sadrži i gvožđe, kalcijum,

Stalni umor i moždana magla sve su češći, a osim stresa i manjka sna, često ih uzrokuje loša ishrana jer mozak zavisi od stalnog dotoka kvalitetnih hranljivih materija. Zašto loša ishrana tako brzo utiče na mozak? Ishrana u kojoj dominiraju rafinisani ugljeni hidrati, slatke grickalice, pakovana hrana i neredovno vreme obroka često se povezuje sa umorom