Top Vesti

Tajnu najukusnijeg pire krompira otkrio je jedan od najnagrađivanijih kuvara na svetu, čiji se rad može pohvaliti sa čak 32 Mišelinove zvezdice. Njegov recept pokazuje da nekoliko jednostavnih koraka može običan prilog pretvoriti u pravo gurmansko jelo. Najkremastiji pire krompir Sastojci: 1 kg belog krompira (oprati, ali ne ljuštiti) so po ukusu 50

Crvena bobica veličine zrna grožđa nosi više vitamina C od pomorandže iste težine. To su lekovita svojstva ove biljke koja narod poznaje vekovima, a izreka „zdrav ko dren“ nije nastala slučajno. Ova nenametljiva voćka godinama stoji u zadnjem redu, iza maline i borovnice, iako po koncentraciji minerala nadmašuje mnogo poznatije sorte. Zašto se kaže

Bolničarka Džejn odlučila je da drastično promeni ishranu kada više nijedna dijeta nije davala rezultate. Umesto klasičnih režima, punih mesa i kalorija, prešla je na neobičan plan: četiri konzerve sardina dnevno – i ništa više. Za samo dva i po meseca smršala je 13,5 kilograma, bolovi u stopalima su se povukli, a šećer u krvi joj se stabilizovao.

Tri ujutru, mrak, i odjednom srce počne da lupa kao da ste istrčali stepenice do petog sprata. Ubrzan rad srca noću retko znači da se dešava nešto opasno, ali osećaj je dovoljno neprijatan da vas ostavi budne do jutra. Najveći problem tada često nije samo fiziološka reakcija, već strah koji se javlja odmah posle nje i pretvara kratko buđenje u sate

Pravilna jutarnja hidratacija je ključna za pokretanje tela, a voda sa biberom za mršavljenje postala je jedan od najefikasnijih prirodnih izbora za početak dana. Ovaj jednostavan napitak momentalno budi organizam. Prema rečima nutricionista, on efikasno stabilizuje šećer u krvi i direktno sprečava taloženje masnih naslaga na stomaku. U nastavku otkrivamo