Top Vesti

Povišen holesterol je jedan od najvećih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova, ali dobra vest je da promene ne moraju da počnu skupim suplementima ili komplikovanim dijetama. Dovoljno je da nekoliko namirnica češće završava na vašem tanjiru, naročito za večeru, kada mnogi prave najveće greške u ishrani. Nutricionistkinja Jillian Kubala objašnjava

Mnogi misle da prvi organ koji "reaguje" na lošu ishranu jeste stomak. Istina, ali jetra radi mnogo kompleksniji posao i prva trpi. Loš stil života, puno slatkiša, alkohol, pesticide u hrani i nepažnja prema telu lako završe kao masna jetra. I nije to neka sitnica koju ćete odmah osetiti. Ovo je tihi problem koji se vuče i onda eksplodira Poznati srpski

Profesor medicinske fiziologije, specijalista medicine sporta i antiejdžing medicine prof. dr sc. Dejan Čubrilo poznat je po savetima koji su izuzetno korisni za zdravlje, a ovoga puta se posebno osvrnuo na čestu grešku koji mnogi ljudi prave posle treninga, te i uprkos zdravoj ishrani, ne mogu da se reše masnih naslaga na stomaku. - Ako trenirate