Top Vesti

Hrana koju jedemo ima ogroman uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova, jer svakodnevne prehrambene odluke direktno utiču na nivo holesterola, krvni pritisak i rizik od začepljenja arterija. Dok postoji mnogo ukusnih i nutricionistički bogatih namirnica koje mogu da podrže zdrav kardiovaskularni sistem, isto tako postoje i vrlo česte, popularne prerađene

Malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije! Naime, istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja, usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola. Studija je pratila 60 zdravih ispitanika tokom

Dovoljna je samo jedna kašika pravog eliksira pre doručka da se probudite puni poleta. Ako vas muče hronični umor , pad koncentracije i osećaj težine, krivac se često krije upravo u vašem stomaku . Kroz godine i stres, metabolizam prirodno usporava, ostavljajući nas bez energije i sa osećajem nadutosti koji nikako ne prolazi. Zašto je redovna jutarnja

Hipertenzija , ili kako je popularno zovu „tihi ubica“ je ozbiljno stanje koje povećava rizik od srčanog, moždanog udara i drugih teških bolesti. Zbog toga što nema posebno izražene simptome, visok pritisak vrlo često prolazi nezapaženo, osim ako ga na merite redovno (saznajte i na kojoj ruci je pravilno da se meri). Ipak, kod nekih ljudi se javljaju

Srbima je riba često obavezan deo trpeze, pogotovo za vreme posta, ali postoje različite vrste riba i dobro morate da obratite pažnju prilikom kupovine. Prednosti konzumiranja ribe „Istorijski gledano, riba je oduvek bila deo ishrane stanovnika plavih zona, u kojima žive 100-godišnjaci. Zanimljivo je da u tim regijama ljudi pretežno jedu biljnu hranu,

Sadržaj Toggle Upala sinusa lek Kako biljke utiču na disajne puteve Prednosti prirodnih kapsula u odnosu na druge oblike Kada prirodna terapija daje najbolje rezultate Sezonske tegobe dolaze gotovo neprimetno, ali vrlo brzo počnu da utiču na svakodnevno funkcionisanje. Promene temperature, vlaga u vazduhu i oslabljen imunitet često stvaraju idealne

Sardina je vrsta ribe koja, osim što je bogata omega-3 masnim kiselinama, ona sadrži i brojne vitamine, minerale i proteine. Odlična je namirnica koja će da zadovolji ključne potrebe organizma većine, ali i za one koji poste. Prema rečima nutricionista trebalo bi da jedemo barem dva puta nedeljno. Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što

Maslačak, simbol proleća, nosi sa sobom bogatstvo lekovitih svojstava za telo. Ova biljka, poznata i kao Taraxacum officinale. Ona nije samo ukras prirode već i izuzetno korisna za čišćenje organizma. Koristi od maslačka U njegovim korenima krije se bogatstvo kalijuma pre cvetanja, dok u jesen sadrži inulin, vlakno koje reguliše crevnu mikrofloru i