Top Vesti

U ishrani su nepravedno zapostavljene jer sadrže toliko vitamina C da im ni limun nije ravan, pišu "Večernje novosti". Bogate su kalijumom, fosforom, natrijumom, vlaknima, kompleksom vitamina B. Direktno "udaraju" na anemiju, čiste jetru i bubrege, utiču na poboljšanje vida, pomažu kod želudačne kiseline, opstipacije... Mušmule , slatki plodovi jeseni,

Bol i nelagodnost su definitivno deo fitnes rutine za svakog ko želi da pomeri granice svojih mogućnosti, tako da je važno da razmišljate u tom pravcu. S druge strane postoji stvar kao što je bol koji nije poželjan. Dakle, kako da znate kada je previše? Postoji relativno lak način da napravite razliku između običnih bolova u mišićima i stvarnih povreda

Topla voda sa limunom zaista ima niz blagotvornih posledica na organizam – hidrira telo nakon buđenja, utiče na jači imunitet, pokreće probavu, odnosno olakšava varenje hrane, a samim tim i ubrzava metabolizam, dovodi do lepše i zdravije kože i čini vas opuštenijim i spremnijim za izazove u danu. Sigurno ste mnogo puta čitali o prednostima ispijanje

Kada pomislite na hranu bogatu gvožđem, šta vam prvo pada na pamet? Za mnoge su to crveno meso i druge životinjske namirnice, što i nije iznenađujuće – one su prirodno bogate ovim mineralom. Ipak, tajna za savršenu krvnu sliku krije se u prirodi, tačnije u korovu koji raste svuda u Srbiji. Reč je o koprivi! Ova biljka (posebno njeni mladi listovi)