Top Vesti

Kora od jabuke krije skoro polovinu vlakana celog ploda, a vi je verovatno svakog dana skidate nožem i bacate u kantu. To je kao da kupite knjigu, pa istrgnete svaku drugu stranu pre čitanja. U toj tankoj ljusci se krije najveći deo antioksidanata, vitamina C i jednog flavonoida koji pomaže oko šećera u krvi. Zašto je kora od jabuke vrednija od same

Ako vam je zdravlje mozga prioritet, verovatno ste već svesni da je smanjenje unosa hrane bogate šećerom jedna od najboljih prehrambenih navika . Iako je povremeno uživanje u poslasticama u redu, redovna konzumacija slatke hrane povezuje se s neuroinflamacijom, koja može povećati rizik od neurodegenerativnih bolesti poput demencije i Parkinsonove bolesti

Neredovna stolica i konstantna nadutost jasan su znak da su vam creva lenja. Kada se javi ovaj problem, prva pomisao je kako pokrenuti varenje brzo, ali bez agresivnih lekova koji stvaraju zavisnost. Srećom, rešenje je potpuno prirodno. Gastroenterolozi ovaj trik nazivaju „metlom“ za creva jer čisti toksine i pokreće stomak za tili čas. Sve što vam

I losos i govedina sadrže kvalitetne proteine i važne hranljive materije, ali se značajno razlikuju po tome kako utiču na organizam. Dok je govedina bolji izvor gvožđa, losos može da pomogne u boljoj kontroli šećera u krvi, navodi portal Verywell Health. Stručnjaci ističu da razumevanje uticaja ovih namirnica na nivo gvožđa, osetljivost na insulin,

Rak debelog creva treći je vodeći uzrok smrti od raka kod žena, a stručnjaci ističu da rani simptomi često mogu da se pogrešno pripišu probavnim smetnjama ili menopauzi. Natali Hašin (54) svoje probavne smetnje mesecima je pripisivala hormonskim promenama, što je česta pojava kod žena njenih godina. Međutim, kada su se simptomi pogoršali i pojavio