Ova vrsta maslinovog ulja može biti kobna po zdravlje! Evo kako da prepoznate najbolje, a ovo nikako ne kupujte
Espreso | novo
SA LEPIM VREMENOM STIŽU I KRPELJI! Evo kako bezbedno da ih izvadite kod kuće, jednu stvar nikako ne smete da radite
Espreso | pre 2 sati
STRUČNJACI UPOZORAVAJU NAROD! Pogrešno smo učeni – ove masti zapravo pomažu: SRBI, DA LI STE ZNALI?
Espreso | pre 2 sati
Miris maslinovog ulja mnoge vraća na jednostavne, mediteranske trenutke - na sveže salate , topli hleb i onu tišinu koja dolazi kada jedete nešto što prija i telu i mislima. Upravo zbog toga, maslinovo ulje se decenijama smatra jednim od najzdravijih izbora u ishrani. Ali ono što se često prećuti jeste da nije svako maslinovo ulje isto - i da razlika
Krpelji su mali, ali mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik jer prenose bolesti poput Lajmske bolesti . Dobra vest je da ih možete bezbedno i lako ukloniti kod kuće ako znate kako to pravilno da uradite. Dolaskom toplijih dana više vremena provodite napolju – u šetnjama, planinarenju i boravku u prirodi. Uz uživanje u svežem vazduhu dolazi i
Iz ugla svakodnevne ishrane važno je razbiti čestu zabludu – masti nisu nešto što bi trebalo izbegavati, već razumeti i pravilno birati. Kako otkriva magistar nutricionizma Katarina Ćulum , ključ je u njihovom kvalitetu i načinu unosa. - Na prvo mesto uvek stavljam celovitost. Kada god imate priliku, masti je najbolje unositi kroz celovite namirnice
Visceralne masti - nevidljivi neprijatelj koji ne pravi estetski, već zdravstveni problem. One se lepe za jetru, srce, pankreas i creva, guše organe i izazivaju niz zapaljenskih procesa u telu. - To je mast koja nije pasivna, već aktivna i zapaljenska, objašnjava prof. dr Dejan Čubrilo , profesor fiziologije na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu i
Dr. Marko Jovanović, specijalista za internu medicinu, ističe da je pravilna ishrana ključ za očuvanje zdravlja pankreasa : „Prekomeran unos pržene hrane, alkohola i proizvoda bogatih trans mastima može izazvati hroničnu upalu pankreasa, što često vodi do ozbiljnih problema poput pankreatitisa ili dijabetesa tipa 2. Takođe, rafinisani šećeri izazivaju
Sigurno ste u nekim restoranima isprobali “barbikju” sos koji savršeno ide uz roštilj. A ono što je prednost, ukoliko ga spremate kod kuće, je to što sami možete odlučiti da li želite baš ljuto, manje ljuto… Možete ga koristiti i uz neka druga jela uz koja vam se slaže, a za svega 10 minuta i uz pomoć jednog lonca, napravićete sopstveni BBQ sos s domaćim
