Top Vesti

Ovo je bolest današnjice. Sve veći broj ljudi žali se na holesterol i visoki krvni pritisak ili hipertenziju. Loša ishrana može dovesti do smrtonosnih komplikacija, uključujući moždani i srčani udar. Stanje se može sprečiti pravilnom ishranom i vežbanjem, tvrdi kardiolog Mark Frenkl. Visok nivo holesterola ne mora da znači i drastične promene u ishrani

Mnogi veruju da je šećer najveći problem, ali jedna još štetna namirnica dominira trpezama u Srbiji. Iako se nalazi u skoro svakom prerađenom proizvodu, ovaj sastojak ima gori uticaj na šećer u krvi od onog konzumnog. U pitanju je maltodekstrin – tihi neprijatelj zdravlja koji se krije iza naizgled bezopasnih deklaracija. Šta je maltodekstrin? Iako

Vitamin D je važan nutrijent za zdravlje kostiju i imunitet, a deo njegovog unosa može se obezbediti kroz ishranu . Riba je jedan od najpoznatijih prirodnih izvora vitamina D u ishrani. Pastrmka, losos i sardine spadaju među vrste koje mogu značajno doprineti dnevnim potrebama organizma. Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima koji telo može da

Visok krvni pritisak nije problem samo odraslih – sve češće se javlja i kod dece, a ono što zabrinjava jeste činjenica da najčešće prolazi bez jasnih simptoma. Upravo zato se često otkriva slučajno, tokom rutinskih pregleda, dok u međuvremenu može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. U razgovoru za medije, lekari upozoravaju da nelečena

- R otkvice su moje omiljeno povrće. Toplo vam savetujem da ih uključite u ishranu, jer sadrže brojne nutrijente, koji će vam pomoći da unapredite zdravlje. Takođe, postoje brojni načini na koje možete poboljšati njihov ukus, ukoliko to želite - kaže Tatjana Popović, sertifikovani health coach i holistički nutricionista. Šta rotkvice čini posebnom

Krvna grupa utiče na celokupno zdravlje, tako i na dugovečnost. Istraživanja pokazuju da ljudi sa ovom krvnom grupom žive najduže, jer imaju manji rizik od najopasnijih bolesti . Jedna krvna grupa je najotpornija na bolesti, pa ljudi sa ovom krvnom grupom su prilično zdravi. Reč je o krvnoj grupi 0, koja se zbog toga smatra najdugovečnijom. Naime,

Miris maslinovog ulja mnoge vraća na jednostavne, mediteranske trenutke - na sveže salate , topli hleb i onu tišinu koja dolazi kada jedete nešto što prija i telu i mislima. Upravo zbog toga, maslinovo ulje se decenijama smatra jednim od najzdravijih izbora u ishrani. Ali ono što se često prećuti jeste da nije svako maslinovo ulje isto - i da razlika

Krpelji su mali, ali mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik jer prenose bolesti poput Lajmske bolesti . Dobra vest je da ih možete bezbedno i lako ukloniti kod kuće ako znate kako to pravilno da uradite. Dolaskom toplijih dana više vremena provodite napolju – u šetnjama, planinarenju i boravku u prirodi. Uz uživanje u svežem vazduhu dolazi i