Top Vesti

Suplementi su postali deo svakodnevice za mnoge ljude u Srbiji. Neko ih bira zbog ubrzanog tempa života, neko zbog treninga, umora, sezonskih promena ili želje da ishranu dopuni vitaminima i mineralima. Ipak, veliki izbor proizvoda često stvara suprotan efekat: umesto jasne odluke, kupac dobija desetine sličnih opcija i ne zna odakle da počne. Zato

Poslednjih godina kolagen je postao jedan od najpopularnijih dodataka ishrani. Promoviše se kao ključ za mladolik izgled, čvrstu kožu, jake nokte i zdrave zglobove. Nude ga u obliku kapsula, praha, tečnih napitaka, pa čak i u kremama koje obećavaju da mogu da "vrate vreme unazad". Međutim, prema rečima dr Snežane Bašić, sve to spada u marketinšku iluziju

Već godinama traje rasprava o tome da li je doručak zaista najvažniji obrok u danu ili ga je sasvim u redu preskočiti. Ipak, nemački stručnjak za sport i zdravlje Ingo Frobeze smatra da jutarnji obrok igra ključnu ulogu kada je reč o energiji, koncentraciji i pravilnom funkcionisanju organizma. Profesor sa Nemačkog sportskog univerziteta u Kelnu otkrio

Ako imate 60 ili više godina, sigurno postoje navike koje pratite decenijama, bilo da su dobre ili loše. Kada su u pitanju one koje ne doprinose vašem zdravlju (poput svakodnevnog ispijanja gaziranih pića ili dodavanja soli u gotovo svako jelo), možda mislite da u tim godinama nema razloga da bilo šta menjate. Međutim, naučna istraživanja pokazuju