Kada je najbolje piti suplemente gvožđa, kalcijuma, vitamina D i B12: Ujutro ili uveče, pre ili posle jela
Puls
live
- 776vesti danas
- 104izvora
- 388aktivne teme
- 245vesti u poslednjih 60 min.
Kada je najbolje piti suplemente gvožđa, kalcijuma, vitamina D i B12: Ujutro ili uveče, pre ili posle jela
Kada je najbolje piti suplemente gvožđa, kalcijuma, vitamina D i B12: Ujutro ili uveče, pre ili posle jela
Milioni ljudi svakodnevno uzimaju vitamine i minerale verujući da tako čuvaju zdravlje. Međutim, istraživanja pokazuju da suplementi nisu neophodni svima, a da prekomerno uzimanje pojedinih vitamina može biti i štetno. Kada za njihovu upotrebu postoji opravdan razlog, važno je znati i kako ih pravilno uzimati, jer hrana, kafa i pojedini lekovi mogu uticati na njihovu apsorpciju.