Šta jesti kada ogladnite pred spavanje: Tri nutricionistkinje složile su se oko jednog odgovora
Breaking News
Puls
live
- 5.630vesti danas
- 106izvora
- 385aktivne teme
- 180vesti u poslednjih 60 min.
Šta jesti kada ogladnite pred spavanje: Tri nutricionistkinje složile su se oko jednog odgovora
Šta jesti kada ogladnite pred spavanje: Tri nutricionistkinje složile su se oko jednog odgovora
Kasna večernja glad mnogima predstavlja dilemu – da li pojesti nešto neposredno pre odlaska u krevet ili sačekati doručak? Iako se često može čuti da je jedenje pred spavanje loša navika koja doprinosi gojenju i narušava kvalitet sna, stručnjaci za ishranu ističu da nije svaki kasni obrok štetan. Mnogo je važnije šta jedemo i u kojoj količini.
Šta jesti kada ogladnite pred spavanje: Nutricionistkinje preporučuju tri užine
Kasna glad ne mora da znači da treba preskočiti obrok i sačekati jutro.