Namirnica najbolja protiv umora i malokrvnosti: Mnogi ljudi je ne jedu dovoljno, a jeftina je i nalazi se svuda

Jedna namirnica je najbolja protiv nedostatka gvožđa . Nedostatak gvožđa jedan je od najčešćih problema u ishrani. Nedostatak gvožđa može dovesti do umora, slabokrvnosti, vrtoglavice i opšteg osećaja iscrpljenosti. Gvožđe pomaže telu da proizvodi hemoglobin — protein u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik do svih tkiva. Kada ga nema dovoljno,