Stručnjaci sve češće ističu da male promene u svakodnevnim navikama mogu doneti značajne rezultate u mršavljenju bez iscrpljujućih dijeta. Ključ nije u tome da jedete manje po svaku cenu, već da usvojite obrasce ponašanja koji pomažu organizmu da efikasnije reguliše apetit, energiju i metabolizam. Dan počinje mnogo pre prvog obroka Način na koji započinjete
Stručnjaci ističu da mnogo veći problem od malog unosa vode, predstavlja prekomerna količina soli u svakodnevnoj ishrani. Upravo zbog toga određene namirnice mogu imati važnu ulogu u očuvanju funkcije bubrega i smanjenju njihovog opterećenja. Bubrezi svakodnevno obavljaju izuzetno zahtevan posao, filtrirajući velike količine tečnosti i uklanjajući
Najveći neprijatelj vaših bubrega nije nedostatak vode , već ona ‘nevidljiva’ kašičica i po soli koju prosečan čovek pojede svakog dana, a da toga nije ni svestan. Namirnice za bubrege ne rade čuda preko noći, ali drastično smanjuju opterećenje koje ovi vitalni filteri trpe iz sata u sat. Vaši bubrezi svakih 24 sata profiltriraju neverovatnih 180 litara
