Kardiolog upozorava: 1 namirnica uništava srce - gora je i od holesterola (FOTO/VIDEO)

Kardiolog Dmitrij Jaranov upozorava da dodati šećer, koji se nalazi u brojnim svakodnevnim namirnicama i pićima, može imati ozbiljan uticaj na zdravlje srca. Kako ističe, nije samo holesterol faktor rizika, već i preteran unos šećera koji se često krije u industrijski prerađenoj hrani. Mnogi povezuju srčane bolesti isključivo sa povišenim holesterolom

Malo voće, velika moć: Šaka dnevno donosi brojne koristi organizmu

Šaka kupina dnevno može biti pravi saveznik zdravlja, od jačanja odbrambenih sposobnosti organizma do zaštite krvnih sudova i očiju. Kupine su prava riznica vitamina, minerala i antioksidanasa koji mogu doprineti jačanju imuniteta, zaštiti srca i boljoj ravnoteži organizma. Sa svega oko 43 kalorije u 100 grama, ovo voće je odličan izbor za sve koji