Zašto nutricionisti hvale crni susam: 5 odličnih razloga da ga uvrstite u ishranu

Foto: Shutterstock/Nungning20 0 komentara Crni susam je u suštini susamovo seme bez spoljašnje ljuske. Bogat je vlaknima, antioksidansima i mineralima, zbog čega može imati povoljan uticaj na varenje, funkciju mozga i očuvanje zdravlja kostiju. Crni susam – zdravstvene prednosti Crni susam može se dodati jogurtu, salatama ili raznim slanim jelima.