Vitamin D, omega-3 i biotin: Koji suplementi su važni za žene u srednjim godinama?
Foto: Shutterstock/brizmaker 0 komentara Kako žene ulaze u srednje godine, potrebe tela se menjaju. Hormonalne promene, opadanje estrogena i smanjena apsorpcija nutrijenata znače da neki suplementi mogu biti korisni. Suplementi, odnosno vitamini i minerali poput vitamina D , B12, kalcijuma, magnezijuma i gvožđa podržavaju zdravlje kostiju, mišića,



