OBEZBEDITE ORGANIZMU GVOŽĐE: Hrana - najmoćniji lek za anemiju

Anemiju opisuje smanjeni broj crvenih krvnih stanica (eritrocita) ili hemoglobina u krvi. Često se smatra da je uzrok anemije smanjeni unos gvožđa. Simptomi anemije su slabost, umor, bleda ili žućkasta koža, bele linije na noktima. Kod težih oblika anemije javlja se vrtoglavica, nedostatak daha, glavobolja i zujanje u ušima. Ovo su namirnice bogate