Bademi su bogati magnezijumom, ali ove namirnice ga imaju mnogo više

Foto: Shutterstock/monticello 0 komentara Bademi se često izdvajaju kao dobar izvor magnezijuma, ali nisu ni približno jedina namirnica kojom možemo povećati unos ovog važnog minerala. Osim magnezijuma, sadrže vitamin E i nezasićene masti, zbog čega se povezuju i sa zdravljem srca. Namirnice koje sadrže više magnezijuma od badema Porcija badema od