POVEĆAVAJU ENERGIJU I POBOLJŠAVAJU RASPOLOŽENJE: Koja je alternativa za namirnice od kojih se gojimo?

Ne postoji jedinstvena opcija kada je u pitanju gubitak težine. Ali, prema novoj studiji istraživača, neke namirnice više su povezane sa gojenjem od drugih. Postoje bolje alternative za šest glavnih namirnica koje su povezane sa povećanjem telesne težine, zajedno sa savetima kako da povećamo unos tri najbolje namirnice za koje se zna da kilogramima