Svi pravimo ovu grešku odmah nakon buđenja: Mislite da štedite vreme, a UNIŠTAVATE CREVA i rizikujete BOLAN ZATVOR!

Doručak ne služi samo da vas pokrene ujutru - on šalje važne signale milioni mikroorganizama koji žive u vašem digestivnom sistemu. Evo šta istraživanja kažu o preskakanju doručka. Preskakanje doručka može da smanji raznovrsnost mikroorganizama u crevima i poremeti prirodne metaboličke ritmove, piše Eatingwell. Doručak podržava varenje, smanjuje rizik