Lekari upozoravaju da dugotrajno sedenje, iako često neprimećeno, može ozbiljno ugroziti zdravlje vaših arterija i povećati rizik od srčanih bolesti. Sedenje predugo bez prestanka smanjuje cirkulaciju , povećava nivo lošeg holesterola (LDL) i doprinosi povišenom krvnom pritisku, što sve može dovesti do ateroskleroze i drugih problema sa krvnim sudovima
Naučnici otkrili tačne godine kada telo počinje da stari. Istraživanje sa Univerziteta Stenford, koje je pratilo više od 135.000 bioloških pokazatelja kod ispitanika, otkrilo je da starenje nije ravnomerno. Umesto toga, dolazi u naglim skokovima u tačno određenim godinama. Zdravlje Doručak onkologa koji smanjuje rizik od raka: Ova namirnica pokreće
Prestanak konzumiranja duvana je ključni, ali ne i jedini korak u saniranju dugogodišnje štete nanete organizmu. Kada se unese poslednja cigaret a, telo započinje kompleksan proces regeneracije koji može trajati decenijama. Klinička zapažanja pokazuju da brzina i uspešnost tog oporavka direktno zavise od gradivnih materija koje svakodnevno unosimo
Dobar izbor doručka može pozitivno uticati na zdravlje i smanjiti rizik od raka, kažu onkolozi. Zdrava prehrana temelji se na principima mediteranske ishrane : nemasni proteini, lisnato povrće, voće, orašasti plodovi i maslinovo ulje, dok treba izbegavati visokoprerađenu hranu, crveno meso i rafinirane ugljene hidrate. Zdravlje Želite snažno i zdravo
