Šta se dešava sa srcem i krvnim pritiskom kada smanjite unos soli

Foto: Shutterstock/frantic00 0 komentara Većina ljudi konzumira prekomerne količine soli — u proseku oko devet grama dnevno. Takav unos dovodi do zadržavanja viška tečnosti u organizmu, što može doprineti povišenju krvnog pritiska. Kako smanjenje soli utiče na organizam Smanjenje dnevnog unosa soli može doprineti održavanju zdravog krvnog pritiska

Šta se dešava sa vašim krvnim pritiskom kada smanjite unos soli

Ako imate visok pritisak zaboravite na ove 3 namirnice: Nećete verovati šta je na spisku, jedemo ga svaki dan

Iako se kod nekih ljudi razvija bez jasnog uzroka, stručnjaci ističu da pravilna ishrana može imati presudnu ulogu u njegovoj kontroli. Kako bi se smanjio rizik od hipertenzije , preporučuje se ograničavanje unosa hrane bogate zasićenim mastima i natrijumom. Upravo skrivena so u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo često predstavlja najveći problem