Koja namirnica je štetnija, šećer ili so? Evo šta kažu stručnjaci
Konačno rešena misterija: Koja namirnica je štetnija – šećer ili so? Šećer i so su namirnice čiji je unos najteže kontrolisati. I šećer i so su često skriveni u prerađenoj hrani pa mnogi ljudi nisu ni svesni da ih konsumiraju u prevelikim količinama. Naime, preporučeni dnevni unos šećera je 25 grama za odrasle osobe, što je otprilike šest kafenih kašičica,
