UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Pet namirnica idealne su za ubrzavanje metabolizma

Za najzdraviji gubitak kilograma potrebno je da se potrudimo da promenimo navike koje će nas uvek vraćati na prvobitnu kilažu. Izgladnjivanje i kratkotrajna fizička aktivnost vrlo brzo će vas vratiti na staro. Jedini pravi način za gubljenje viška kilograma jeste rad na usvajanju zdravih životnih navika. Morate se redovno baviti fizičkom aktivnošću,