Ova riba ne košta ni 1 evro, ali je ljudi masovno jedu pogrešno! Ima najmanje žive, ali ovo vas uništava
Sardine iz konzerve često ostaju u senci znatno skuplje ribe, iako su bogate važnim hranljivim materijama. U poređenju sa lososom, izdvajaju se po sadržaju kalcijuma i vitamina D, a zbog svog položaja u lancu ishrane imaju i niži rizik od nakupljanja žive u odnosu na velike grabljivice. Sardine su dobar izvor omega-3 masnih kiselina, proteina i vitamina