Velika zabluda o bananama koja može ugroziti vaše zdravlje
Foto: Shutterstock/Klymenko Mariia 0 komentara Banane su voće koje mnogi od nas konzumiraju barem nekoliko puta nedeljno, dok ih neki jedu gotovo svakog dana. Zato se nameće pitanje – da li je to zaista dobro za zdravlje? Odgovor nije jednostavan. Za većinu ljudi banane su dobar izbor jer, posebno kada nisu prezrele, imaju umeren glikemijski indeks
Velika zabluda o bananama mogla bi vas koštati zdravlja: Veoma je rasprostranjena i ljuti lekare
Banane su hrana koju mnogi od nas jedu najmanje dva puta nedeljno. Ali neki ih jedu češće, gotovo svakodnevno, pa nije loše zapitati se da li je to dobro . Odgovor je složen – za neke jeste dobro, jer ako nisu prezrele, imaju umeren glikemijski indeks i pune su vlakana, ali za neke može biti veoma opasno. Možda ste već čuli da su banane odličan izvor
