OVE NAMIRNICE SU PREPUNE ŠEĆERA A NIKO VAM TO NEĆE REĆI: Posle 50. godine postaju SMRT za organizam!

Prema savetima nutricionista, preporučljiva doza unosa šećera za žene je 24 g, a za muškarce 36 g. Jedan je od glavnih sastojaka u najvećem broju namirnica, te ga je vrlo teško izbeći, ali bitno je da ograničimo njegov unos. Zato je važno da znamo koje su to namirnice koje slove za zdrave, a zapravo su prepune šećera i sprečavaju nas da skinemo one