Ako imate visok holesterol pod hitno promenite ishranu: Ove namirnice su vaš spas, zasitne su i jeftine
Povišen holesterol je jedan od najvećih faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova, ali dobra vest je da promene ne moraju da počnu skupim suplementima ili komplikovanim dijetama. Dovoljno je da nekoliko namirnica češće završava na vašem tanjiru, naročito za večeru, kada mnogi prave najveće greške u ishrani. Nutricionistkinja Jillian Kubala objašnjava