3 stvari koje čuvaju telo u starosti: Evo kako da sprečite propadanje organizma

Stručnjaci ističu da su tri faktora posebno važna za očuvanje vitalnosti u starijem dobu - kretanje, ishrana i društvena aktivnost. Starenje ne mora nužno da znači gubitak snage i zavisnost od drugih. Istraživanja pokazuju da se pad fizičke sposobnosti može usporiti, pa čak i delimično ublažiti, uz pravilne životne navike. Slabost organizma u poznijim

ZDRAVLjE OČIJU ČUVA I PRAVILNA ISHRANA: Obavezno jedite namirnice bogate vitaminima A, C i E (JELOVNIK)

Doktor (93) otkrio tajnu dugovečnosti: Namirnice zbog kojih je zdrav kao mladić

Ugledni biohemičar dr Tomas Kolin Kembel (93) decenijama je proučavao povezanost ishrane i zdravlja i otkrio kako se pravilno hraniti za dug i zdrav život. Njegova filozofija nije bila usmerena na lečenje bolesti, već na njihovu prevenciju. Verovao je da svakodnevni izbor hrane ima snažniji uticaj na zdravlje od većine drugih faktora. - Ishrana je