Kardiolog savetuje kako da pripremate jaja ako želite da sačuvate zdravlje srca

Foto: Shutterstock/IgorPloskin 0 komentara Jaja su čest izbor za doručak, ali ih je dugo pratio loš glas zbog holesterola koji se nalazi u žumancetu. Novija istraživanja, međutim, pokazuju da stvari nisu tako jednostavne – kod većine zdravih ljudi veći problem za zdravlje srca predstavljaju zasićene i trans masti nego holesterol koji unosimo jednim

Kardiolog: Ovako pripremljena jaja su najzdravija za srce

Poznati kardiolog upozorava: Samo ovako pripremam jaja da ne bih dobio HOLESTEROL! Mnogi ugrožavaju zdravlje srca ni ne znajući

"JA SAM KARDIOLOG I SAMO OVAKO SPREMAM JAJA DA NE BI DOBIO HOLESTEROL": Mnogi ugrožavaju zdravlje SRCA ovako!

Jaja su jedna od najčešćih namirnica za doručak, ali su godinama bila na lošem glasu zbog velike količine holesterola u žumancetu. Savremena istraživanja, međutim, pokazuju da priča nije tako jednostavna. Za većinu zdravih ljudi mnogo veći problem predstavljaju zasićene i trans masti u svakodnevnoj ishrani nego holesterol koji unesemo jednim jajetom