Mogu da stvore bombu u organizmu: 5 belih namirnica koje treba izbegavati

Prekomerna upotreba nekih belih namirnica može negativno da utiče na zdravlje. Iako su česte u svakodnevnoj ishrani, često nemaju dovoljno hranljivih materija i mogu doprineti različitim zdravstvenim problemima. Zamenom ovih namirnica zdravijim alternativama može da se značajno unapredi ravnoteža u ishrani. Zdravlje 7 namirnica koje smanjuju alergije:

Naučnici otkrili: Ova dijeta podmlađuje mozak za 2 godine - manji rizik od demencije

Novo istraživanje ukazuje na to da MIND način ishrane može imati značajan uticaj na očuvanje moždanih funkcija i čak usporiti starenje mozga za oko dve i po godine. U studiji koja je obuhvatila više od 1.600 ispitanika srednje i starije životne dobi, primećeno je da osobe koje se hrane u skladu sa ovim režimom gube manje moždanog tkiva tokom vremena