Kratka dremka, veliki efekat: Evo šta je tajna bolje koncentracije
Dovoljno je svega 20 do 30 minuta odmora da se organizam osveži, a koncentracija i energija značajno poboljšaju. Kratka popodnevna dremka ne može u potpunosti da nadoknadi neprospavanu noć , ali može značajno da poveća budnost, koncentraciju i produktivnost. Stručnjaci ističu da je dovoljno svega 20 do 30 minuta odmora kako bi mozak ponovo radio punim
