Foto: Shutterstock/sweet marshmallow 0 komentara Doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu, ali nisu sve namirnice podjednako dobar izbor. Prema mišljenju dijetetičara, jedna popularna namirnica posebno se izdvaja kao nepovoljna za osobe koje vode računa o nivou holesterola. Stručnjaci objašnjavaju zbog čega je problematična i šta bi moglo
Kada je reč o holesterolu, neki doručci su bolji izbor od drugih. Mnoge klasične zapadne namirnice za doručak - poput kobasica, slanine, tosta s puterom i zapečenih jela sa sirom - mogu sadržati mnogo zasićenih masti i malo vlakana, što nije naročito dobro za vaše srce. Vremenom, povišen nivo lipoproteina niske gustine (LDL), poznatog kao „loš“ holesterol,
Namirnice koje dižu holesterol kriju se u vašem frižideru. Kardiolog je izdvojio crnu listu, proverite šta odmah izbaciti! Maslac na tostu ujutru deluje bezazleno, ali kardiolog Muhamed Alo tvrdi suprotno. Postoje namirnice koje dižu holesterol brže nego što stignete da popijete kafu, a većina ih svakodnevno koristi misleći da jede zdravo. Dr Alo je