TAJNA DUGOG ŽIVOTA KRIJE SE U KREVETU? Ovoliko minuta sna menja SVE - smanjuje rizik i od SRČANOG UDARA?

Istraživači detaljno opisuju „iznenađujuće velike“ kardiovaskularne zdravstvene prednosti malih promena u ponašanju . Spavanje 11 minuta više svake noći, 4,5 dodatnih minuta brze šetnje i konzumiranje otprilike 50 grama više povrća svaki dan može značajno smanjiti rizik od srčanog udara, pokazala je studija. Naučnici su otkrili da ove male promene