Mnogi misle da su slanina i jaja glavni krivci za loše laboratorijske nalaze, a u stvari situacija je potpuno drugačija. Najnovija istraživanja i reči stručnjaka potvrđuju da tradicionalna masna hrana zapravo čuva naše telo, dok jedna druga, naizgled bezopasna namirnica, dramatično podiže holesterol i uništava jetru. Čuveni domaći stručnjak, nutricionista
Mnogi misle da su slanina i jaja glavni krivci za loše laboratorijske nalaze, a u stvari situacija je potpuno drugačija. Najnovija istraživanja i reči stručnjaka potvrđuju da tradicionalna masna hrana zapravo čuva naše telo, dok jedna druga, naizgled bezopasna namirnica, dramatično podiže holesterol i uništava jetru. Čuveni domaći stručnjak, nutricionista
Promena prehrambenih navika ima važnu ulogu u regulaciji holesterola, a kardiolog dr Oliver Gutman je izdvojio namirnicu koja se posebno dobro uklapa u ishranu za zdravlje srca. Reč je o avokadu, koji obiluje nezasićenim mastima, vlaknima, vitaminima i mineralima, piše Express . Šta promeniti u ishrani? Kod povišenog holesterola važno je smanjiti unos