Jaja pripremljena na 2 načina su najbolja za srce: Kardiolog srušio mit i otkrio jednostavan trik za doručak

Jaja su jedan od najčešćih izbora za doručak, ali dugo ih je pratio loš glas zbog holesterola koji se nalazi u žumancetu. Interventni kardiolog dr Kreg Basman je otkrio dva načina na koja ih treba spremati za zdravo srce. Dr Basman najradije ih kuva ili pošira. Kod tih metoda nema potrebe za puterom, životinjskom mašću ni većom količinom ulja, pa se

Kardiolog savetuje kako da pripremate jaja ako želite da sačuvate zdravlje srca

Foto: Shutterstock/IgorPloskin 0 komentara Jaja su čest izbor za doručak, ali ih je dugo pratio loš glas zbog holesterola koji se nalazi u žumancetu. Novija istraživanja, međutim, pokazuju da stvari nisu tako jednostavne – kod većine zdravih ljudi veći problem za zdravlje srca predstavljaju zasićene i trans masti nego holesterol koji unosimo jednim

Kardiolog: Ovako pripremljena jaja su najzdravija za srce

Poznati kardiolog upozorava: Samo ovako pripremam jaja da ne bih dobio HOLESTEROL! Mnogi ugrožavaju zdravlje srca ni ne znajući

"JA SAM KARDIOLOG I SAMO OVAKO SPREMAM JAJA DA NE BI DOBIO HOLESTEROL": Mnogi ugrožavaju zdravlje SRCA ovako!

Jaja su jedna od najčešćih namirnica za doručak, ali su godinama bila na lošem glasu zbog velike količine holesterola u žumancetu. Savremena istraživanja, međutim, pokazuju da priča nije tako jednostavna. Za većinu zdravih ljudi mnogo veći problem predstavljaju zasićene i trans masti u svakodnevnoj ishrani nego holesterol koji unesemo jednim jajetom