Naše bake nisu kupovale probiotike: Umesto toga pravile su ovu namirnicu kod kuće, čisti creva kao metla
Ponekad se najvredniji saveti kriju u starim kuvarima i pričama naših baka. Pre nego što su police apoteka bile pune probiotskih kapsula i suplemenata, mnoge porodice su imale svoj prirodni probiotik koji se pravio jednostavno, od samo nekoliko sastojaka. Kiselo mleko bilo je nezaobilazno na trpezama širom naših krajeva. Pravljeno kod kuće, bez konzervansa