Tihi ubica vreba, a mnogi ne primećuju opasnost: Evo kada morate da izmerite pritisak

Visok krvni pritisak često ne izaziva jasne simptome, zbog čega se naziva i "tihim ubicom". Redovno merenje kod kuće može pomoći da se povišene vrednosti otkriju na vreme i spreče ozbiljne zdravstvene komplikacije. Prema smernicama organizacije Blood Pressure UK, normalan krvni pritisak uglavnom se kreće između 90/60 i 120/80 mmHg. Vrednosti od 120/80

KOLIKO ČESTO TREBA MERITI KRVNI PRITISAK 3 stvari nikako ne treba raditi pre merenja

Imate visok pritisak? Ovaj moćni prirodni napitak ga obara - Popijte ga posle večere

Dok gazirani sokovi i alkohol momentalno podižu pritisak, čaj od hibiskusa izdvaja se kao savršen izbor za opuštanje i zaštitu kardiovaskularnog sistema. Osvežavajući crveni napitak prepoznatljivog kiselkastog ukusa, bogat moćnim antioksidansima, polifenolima i vitaminom C odličan je izbor u večernjim satima za osobe koje pate od hipertenzije . Smatra