Foto: Shutterstock/Elena Verba 0 komentara Voće je važan deo uravnotežene ishrane, ali nisu sve vrste podjednako korisne kada je reč o zdravlju creva i varenju. Gastroenterolog sa Harvarda, dr Saurab Seti, izdvojio je deset vrsta voća i rangirao ih prema njihovom potencijalnom uticaju na zdravlje creva, a njegov izbor na samom dnu liste mogao bi mnoge
Prema dr Sethiju, najgori izbor su prezrele banane. Gastroenterolog sa Univerziteta Harvard, dr Saurab Sethi, sastavio je listu od deset vrsta voća, rangiranih od najboljih do najgorih za zdravlje creva. Njegova lista iznenadila je mnoge jer se na samom dnu našlo jedno od najpopularnijih vrsta voća, prenosi Index. foto: Printscreen/youtube/Delicious
Sa padom temperatura počinje i vrhunac sezone za jabuke, kruške i bobičasto voće. Ovi plodovi, osim što su ukusni, imaju visoku koncentraciju vlakana i antioksidansa koji smanjuju upale, hrane dobre bakterije i prirodno podstiču varenje. Jesen je odličan period za ljubitelje voća. Od jabuka do krušaka, hladnije vreme idealno je za uživanje u plodovima
