Doručak ima mnogo veći uticaj na zdravlje nego što se često misli, posebno kada je reč o zdravlju srca. Istraživanja pokazuju da preskakanje jutarnjeg obroka može biti povezano sa povišenim holesterolom i većim rizikom od kardiovaskularnih bolesti. Lekari i nutricionisti ističu da nije presudno samo da li preskačete doručak, već šta birate da jedete
Kažu da je to zdrav i jeftin doručak koji čisti arterije, a odličan je i za regulisanje holesterola. Visok holesterol je tihi ubica modernog doba, ali najnovija istraživanja pokazuju da rešenje nije uvek u lekovima. Ishrana takođe ima ogroman uticaj Zaboravite na masne pite i pržena jaja sa slaninom. Postoji jedna namirnica koju nutricionisti nazivaju
Visok holesterol i jaja pominjani su uvek u istom, prilično negativnom kontekstu, stvarajući strah kod miliona ljudi. Ipak, istina je znatno drugačija i krije se u načinu na koji spremate svoje namirnice. Da li visok holesterol i jaja isključuju jedno drugo Ne, povišeni lipidi u krvi ne znače potpunu zabranu jaja. Istraživanja pokazuju da holesterol