Tajna zdrave ishrane možda nije u tome šta jedete, već u nečemu sasvim drugom

Ishrana, foto: Andriy Popov / Panthermedia / Profimedia 0 komentara Kada većina ljudi pomisli na „zdravu ishranu“, fokus je gotovo uvek na namirnicama – više voća i povrća, manje brze hrane, brojanje kalorija. Međutim, stručnjaci upozoravaju da je slika mnogo šira: način na koji jedemo i odnos koji imamo prema hrani podjednako su važni kao i sam jelovnik

Ne jedete po 12 sati? Evo šta se tada zapravo dešava u vašem telu

Sve češće se govori o načinu ishrane koji podrazumeva vremensko ograničenje obroka, poznatom kao pravilo 12 sati. Ovaj pristup podrazumeva da se hrana unosi tokom pola dana, dok se u preostalih 12 sati pravi pauza, što može imati uticaj na varenje, telesnu težinu i opšte zdravlje. Zdravlje 5 namirnica koje povećavaju rizik od raka: Alarmantno upozorenje

Tajna zdrave ishrane možda nije u tome šta jedete, već u nečemu sasvim drugom

Ne jedete po 12 sati? Evo šta se tada zapravo dešava u vašem telu

Galerije i video

Znaci obilja i uspeha javljaju se 5. aprila za tri znaka: Sreća i napredak kucaju na vrata

AKO VAM SE LED NAKUPLJA U FRIŽIDERU, SAMO UBACITE OVU NAMIRNICU: Nestaće kao rukom odnešen

Svetlucava jaja u vinu: Najlepši brzi recept - oduševljavaju bojom i luksuznim sjajem

Pametne naočare polažu ispite: Izgledaju skroz obično - samo ih stavite i rešenja sama dolaze

Domaći pas čeličnog zdravlja: Skoro nikada nije bolestan - izgledom i temperamentom je prava zverka

Bakin trik za blistavo bele kuhinjske krpe: Niko ga više ne koristi, a briše tvrdokorne mrlje i sprečava sivilo

Zaraženo preko 2 milona Android uređaja: Aplikacije preko Google playa skrivale opasan marvel

Najbrža gibanica ikad: Jedan trik sa korama rešava večeru za pola sata

OTEO DEVOJČICU I DRŽAO JE ZAKLJUČANU U SOBI NA SPRATU! Ni njegova majka ništa nije primetila sve dok slučajno...

Skriveni život Baba Vange: Sin joj doživeo stravičnu nesreću - upozoravala ga je na svoju viziju, ali nije slušao