Исхрана богата калијумом може смањити ризик од болести срца 24 одсто
Научници су довели у везу редован унос авокада, банана и спанаћа са мањим ризиком од срчаних обољења, потребе за болничким лечењем или смрти. Претходна истраживања су показала да избацивање соли из оброка може смањити ризик од срчаних проблема. Смањење броја оброка у које је додата со или потпуно избацивање соли може направити огромну разлику у здрављу
