Zaboravite na tunjevinu: Ova riba iz konzerve je bolja za srce, a košta mnogo manje!

Jedna konzerva sardina od 90 grama ima skoro tri puta više omega-3 masnih kiselina od iste količine tunjevine u sopstvenom soku. Ipak, u srpskim korpama tunjevina i dalje pobeđuje, iako je sardina iz konzerve jeftinija i bogata onim mastima koje su nam preko potrebne. Ako je zaobilazite, pravite veliku grešku – jer ovo je propuštena prilika za vaše